《了凡四训》是明代著名学者袁黄（字坤仪，号了凡）所著的一部劝善书。全书分为四个部分：立命之学、改过之法、积善之方和谦德之效。这部书以作者自身的经历为蓝本，通过讲述自己的故事，阐述了如何改变命运的道理。下面是对《了凡四训》的全文翻译。

立命之学

袁黄年轻时曾遇到一位精通命理的孔先生，孔先生为其推算命运，并预言其一生将如何发展。起初，袁黄对这些预言深信不疑，然而随着时间的推移，他发现自己的实际生活与预言有所不同。于是，他开始反思自己的人生观，并逐渐认识到，人的命运并非完全由先天注定，而是可以通过后天的努力来改变。

改过之法

在这一部分中，袁黄强调了改正错误的重要性。他认为，每个人都会犯错，但关键在于能否及时改正。他提出了一些具体的改过方法，如反省自身过错、真诚悔过以及积极行善等。通过这些方法，人们可以逐步净化心灵，提升道德修养。

积善之方

袁黄认为，行善积德是改善个人命运的重要途径。他列举了许多具体的善行方式，比如帮助他人、救济贫困、孝敬父母等。同时，他也提醒人们要以诚心诚意去做善事，而不是为了追求虚名或利益而行善。

谦德之效

最后一部分讨论了谦虚品德的作用。袁黄指出，谦虚是一种高尚的品质，它能让人保持清醒头脑，避免骄傲自满。他还引用了许多历史人物的事例来说明谦虚的好处，鼓励人们在生活中培养谦逊的态度。

总结来说，《了凡四训》不仅是一部关于个人修养的经典著作，更是一部指导人们如何面对生活挑战的智慧之书。它教导我们，无论面对怎样的困境，只要坚持不懈地努力，就一定能够实现自我超越。