一、活动目标

1. 提升幼儿的身体协调能力和平衡感。

2. 增强幼儿的肌肉力量和耐力。

3. 培养幼儿的合作精神和团队意识。

二、活动准备

1. 软垫若干，障碍物（如小椅子、呼啦圈等）。

2. 音乐播放设备及适合运动的背景音乐。

3. 安全防护措施，确保场地无障碍物。

三、活动过程

1. 热身环节（5分钟）

- 教师带领幼儿进行简单的热身运动，如手臂摆动、腿部拉伸等，以避免在后续活动中受伤。

2. 主体活动（20分钟）

- 游戏一：“跨越障碍”

- 将幼儿分成两组，在跑道上设置不同的障碍物，让幼儿依次通过这些障碍，体验跳跃、爬行等多种动作。

- 游戏二：“接力赛跑”

- 设置一条直线赛道，每组幼儿排成一列，依次完成短距离跑步并传递接力棒，看哪一组最先完成。

3. 放松环节（5分钟）

- 播放舒缓的音乐，引导幼儿跟随老师的指导做深呼吸和轻松的动作，帮助他们从激烈的活动中恢复平静状态。

四、注意事项

1. 在整个活动中，教师需密切关注每位幼儿的状态，及时调整活动强度。

2. 保证所有器材的安全性，防止意外发生。

3. 根据天气情况适当增减衣物，确保孩子们不会因冷热不适而影响健康。

五、总结与评价

活动结束后，教师可以组织一个简短的分享会，鼓励孩子们谈谈自己今天的感受以及学到的新技能。同时，也可以借此机会表扬表现突出的小朋友，并给予适当的奖励，激发他们的积极性和自信心。