亲爱的宝贝：

写下这封检讨书的时候，我的心里充满了愧疚和自责。我知道，这段时间我可能让你感到不开心了，而这种情绪上的波动完全是因为我的疏忽和不够用心。在此，我想向你郑重地道歉，并且深刻反思自己的行为。

首先，我要承认，在我们的相处过程中，我确实存在一些问题。有时候，我过于专注于自己的事情，忽略了你的感受；有时我会因为工作或生活中的压力而显得心不在焉，甚至无意间伤害到了你。这些行为不仅没有体现出我对你的关心与尊重，反而让你感到被忽视和冷落。对此，我真的感到非常抱歉。

其次，我深刻认识到，爱情需要双方共同的努力和付出。作为你的伴侣，我有责任时刻关注你的情绪变化，及时给予支持和安慰。然而，我却常常忘记这一点，只顾着埋头处理自己的事务，没有真正站在你的角度去思考问题。这样的态度无疑是错误的，也是对这段感情不负责任的表现。

为了弥补这一切，我愿意做出改变。从现在开始，我会更加细心地观察你的需求，倾听你的声音，努力做一个体贴、周到的男朋友。无论是日常生活中的一点一滴，还是重大决策时的重要选择，我都会认真考虑你的意见，争取让我们之间的关系变得更加和谐美满。

最后，请允许我再次表达我对你的歉意。希望你能原谅我的过失，并给我一个改正的机会。未来的日子里，我会用行动证明我对你的爱意和承诺。如果你愿意，我希望我们能够一起携手走过每一个美好的瞬间。

爱你的[你的名字]

[具体日期]

以上内容旨在真诚地表达悔意并提出改进措施，希望能够帮助你顺利解决问题。