为了确保孩子们在成长阶段能够获得充足的营养，我们精心设计了一周的营养食谱，旨在为他们提供均衡的饮食，促进健康成长。以下是本周的详细安排：

星期一

- 早餐：小米粥、全麦面包片、鸡蛋羹

- 午餐：红烧鸡腿、清炒西兰花、紫菜蛋花汤、米饭

- 下午茶：苹果、牛奶

- 晚餐：南瓜瘦肉粥、小馒头

星期二

- 早餐：牛奶燕麦粥、小蛋糕、香蕉

- 午餐：鱼香肉丝、蒜蓉油麦菜、番茄鸡蛋汤、杂粮饭

- 下午茶：酸奶、核桃仁

- 晚餐：牛肉胡萝卜焖饭、海带豆腐汤

星期三

- 早餐：豆浆、荷包蛋、玉米棒

- 午餐：土豆炖牛肉、清蒸南瓜、冬瓜排骨汤、白米饭

- 下午茶：橙子、饼干

- 晚餐：青菜瘦肉粥、芝麻饼

星期四

- 早餐：牛奶、全麦吐司、煮鸡蛋

- 午餐：虾仁炒蛋、香菇青菜、玉米排骨汤、糙米饭

- 下午茶：葡萄、坚果

- 晚餐：鸡肉蔬菜面、紫薯球

星期五

- 早餐：绿豆粥、奶酪片、小馒头

- 午餐：红烧狮子头、清炒菠菜、冬笋汤、白米饭

- 下午茶：梨子、牛奶

- 晚餐：海鲜粥、小花卷

星期六

- 早餐：红枣枸杞粥、煎蛋、小面包

- 午餐：糖醋里脊、清炒豆芽、菌菇汤、米饭

- 下午茶：西瓜、饼干

- 晚餐：鸡蛋炒饭、番茄汤

星期日

- 早餐：花生浆、全麦饼干、火龙果

- 午餐：红烧排骨、清炒西葫芦、海带汤、红薯饭

- 下午茶：哈密瓜、酸奶

- 晚餐：虾仁馄饨、玉米棒

以上食谱涵盖了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，同时注重食物的颜色搭配与口味变化，让孩子们在享受美食的同时也能摄取到全面的营养。希望每位小朋友都能吃得开心又健康！