亲爱的同学们：

大家好！今天我们的班会主题是“防溺水”。随着天气逐渐炎热，游泳和戏水成了很多同学喜爱的活动。然而，在享受清凉的同时，我们也要时刻警惕潜在的危险。溺水事故频发，给许多家庭带来了无法挽回的伤痛。因此，我们必须提高安全意识，学会保护自己。

一、了解溺水的危害

溺水是一种非常危险的情况，它可能发生在任何有水的地方，比如河流、湖泊、池塘甚至家里的浴缸。一旦发生溺水，如果没有及时得到救助，后果将非常严重。每年都有不少青少年因为缺乏必要的安全知识而失去生命。所以，我们要从现在开始认真学习防溺水的知识，避免悲剧的发生。

二、如何预防溺水

1. 不要单独去游泳

不要独自一人到陌生水域游泳，最好结伴而行，并且选择有救生员值守的安全场所。

2. 了解自己的能力

在下水前评估自己的游泳水平，不要尝试超出自身能力范围的活动。

3. 注意天气变化

遇到雷雨天气或者风浪较大的情况时，应立即停止水上活动，远离危险区域。

4. 穿戴救生设备

如果不会游泳或不熟悉水域环境，一定要佩戴合适的救生衣或其他浮力装置。

5. 学习急救技能

学习一些基本的急救知识，如心肺复苏术（CPR），以便在紧急情况下能够帮助他人。

三、遇到溺水时怎么办？

如果不幸发生了溺水事故，我们应该冷静应对：

1. 保持镇定

尽量保持冷静，不要慌张挣扎，这样可以节省体力。

2. 呼救求援

大声呼喊周围的人寻求帮助，同时寻找附近的漂浮物支撑身体。

3. 避免盲目施救

如果你不具备专业的救援技能，请不要贸然跳入水中救人，以免造成更大的伤害。

四、总结

通过今天的班会，希望大家能够认识到防溺水的重要性，掌握必要的安全常识。记住，“珍爱生命，远离危险”是我们每个人的责任。让我们一起行动起来，共同营造一个安全和谐的成长环境！

最后，祝大家度过一个快乐又健康的夏天！

谢谢大家！