一、教学目标：

1. 使学生掌握正确的篮球运球基本动作，包括手型、触球部位和身体姿势。

2. 提高学生的控球能力，增强对球的控制与协调性。

3. 培养学生在运球过程中观察环境、灵活移动的能力。

4. 激发学生对篮球运动的兴趣，增强团队合作意识。

二、教学重点与难点：

- 重点：正确运球姿势、手部动作及身体协调。

- 难点：在快速移动中保持球的稳定控制。

三、教学准备：

- 篮球若干（根据学生人数配备）

- 篮球场或空地

- 标志桶或标志盘（用于设置运球路线）

- 教学用哨子

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身全身肌肉。

- 关节活动：头部、肩部、腰部、膝关节、手腕等。

- 动态拉伸：高抬腿、开合跳、侧向滑步等。

2. 导入新课（3分钟）

- 教师通过提问引导学生思考：“你们平时是怎么运球的？有没有注意过手的动作？”

- 展示标准运球动作视频或现场示范，让学生初步感知正确动作。

3. 新授内容（15分钟）

- （1）讲解运球的基本动作要领

- 手型：五指自然张开，掌心空出，用手指和指根触球。

- 身体姿势：膝盖微屈，重心降低，上身稍前倾。

- 运球高度：控制在膝盖以上、胸口以下。

- 运球节奏：均匀用力，避免拍球过重或过轻。

- （2）分解练习

- 单手原地运球：左右手交替练习，感受球的反弹力度。

- 双手交替运球：提高协调性与控制力。

- 运球转体：在运球过程中加入转身动作，增强灵活性。

- （3）教师示范与个别指导

- 教师逐个观察学生动作，纠正错误姿势。

- 针对不同水平的学生进行分层指导。

4. 游戏与练习（15分钟）

- （1）绕桩运球比赛

- 在场地上设置若干标志桶，学生依次绕行运球，看谁完成得又快又稳。

- 目的：提升运球速度与控球稳定性。

- （2）双人对抗运球

- 学生两人一组，相互传球并尝试抢断对方手中的球。

- 目的：培养防守意识与快速反应能力。

5. 总结与放松（2分钟）

- 教师总结本节课的重点内容，表扬表现突出的学生。

- 引导学生做放松操，如深呼吸、拉伸手臂、腿部等。

- 提醒学生课后多加练习，巩固所学技能。

五、教学反思：

本节课以实践为主，结合讲解与游戏，能够有效激发学生的学习兴趣。在教学过程中需注意个体差异，针对不同学生调整训练强度，确保每位学生都能在原有基础上有所进步。

六、课后作业（可选）：

- 每天坚持练习原地运球10分钟，逐步增加难度。

- 观看专业球员运球视频，模仿其动作。

备注：本教案可根据实际教学情况灵活调整内容与时间安排，确保教学效果最大化。