尊敬的领导：

您好！

在此，我怀着十分愧疚和自责的心情，向您递交这份检讨书，以深刻反省我在工作期间使用手机的行为，并表达我对此次错误的诚恳认识与改正决心。

作为一名员工，我深知自己在工作中应保持专注、认真负责的态度，严格遵守公司各项规章制度。然而，在最近的一次工作过程中，我由于个人自律性不强，未能正确处理好工作与休息的关系，在上班时间多次使用手机，严重影响了工作效率，也对团队的工作氛围造成了不良影响。对此，我感到非常后悔和自责。

回顾这次事件，我认识到自己的行为不仅违反了公司的规定，更辜负了领导和同事们的信任。我在工作中本应以高度的责任感和敬业精神对待每一项任务，而不是让手机成为分心的工具。这种行为不仅是对自己工作的不负责任，也是对团队整体效率的损害。

通过这次深刻的反思，我充分意识到问题的严重性。今后，我将从以下几个方面进行整改：

一、提高自我约束能力，增强纪律意识，坚决杜绝在工作时间使用手机的行为。

二、端正工作态度，把主要精力放在岗位职责上，确保按时、保质、保量完成各项工作任务。

三、主动接受监督，虚心听取领导和同事的意见建议，不断改进自身不足。

四、加强自我管理，合理安排休息时间，做到劳逸结合，避免因情绪波动而影响工作状态。

最后，我再次为我的不当行为向您表示深深的歉意。我会以此为戒，认真改正，用实际行动来证明我的决心和诚意，争取早日重新赢得大家的信任。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

日期：2025年4月5日