一、课程基本信息

- 课程名称：体育与健康

- 年级：六年级

- 课时安排：第1课时

- 授课时间：2025年3月10日

- 授课教师：XXX

- 教学立定跳远基本动作与协调性练习

二、教学目标

1. 知识与技能目标：

- 了解立定跳远的基本动作要领，掌握起跳、腾空、落地的正确姿势。

- 提高学生的下肢力量和身体协调能力。

2. 过程与方法目标：

- 通过讲解、示范、分组练习等方式，让学生逐步掌握技术要点。

- 培养学生在运动中的合作意识和团队精神。

3. 情感态度与价值观目标：

- 激发学生对体育活动的兴趣，增强自信心和参与感。

- 引导学生树立正确的运动观念，养成坚持锻炼的良好习惯。

三、教学重点与难点

- 重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。

- 难点：身体协调性与发力的配合，保持身体平衡。

四、教学准备

- 器材准备：软垫若干、标志桶、计时器、口哨

- 场地布置：操场或体育馆内平整区域

- 学生准备：穿运动服、运动鞋，提前热身

五、教学过程设计

1. 准备部分（10分钟）

- 集合整队：师生问好，检查着装，清点人数。

- 热身活动：

- 慢跑两圈

- 关节活动（头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节）

- 动态拉伸（高抬腿、开合跳、弓步走等）

2. 基本部分（25分钟）

（1）导入新课（3分钟）

- 教师提问：“同学们，你们知道立定跳远是怎么做的吗？”

- 引导学生思考并说出自己的理解，激发学习兴趣。

（2）讲解与示范（5分钟）

- 教师讲解立定跳远的动作要领：

- 双脚与肩同宽，膝盖微屈，手臂后摆；

- 起跳时用力蹬地，手臂向前上方摆动；

- 腾空后身体尽量前倾，双脚同时落地，屈膝缓冲。

- 教师进行完整动作示范，并请学生模仿。

（3）分组练习（15分钟）

- 将学生分成4个小组，每组轮流练习。

- 教师巡回指导，纠正错误动作。

- 组织“跳远小比赛”，鼓励学生积极参与，提高积极性。

3. 结束部分（5分钟）

- 放松活动：慢走、深呼吸、拉伸肌肉。

- 总结点评：

- 总结本节课的学习内容，表扬表现好的学生。

- 提出改进建议，鼓励学生课后继续练习。

- 布置作业：回家后尝试练习立定跳远，记录自己的进步。

- 宣布下课：师生再见。

六、教学反思（教师课后填写）

本次课程整体效果良好，大部分学生能够掌握立定跳远的基本动作，课堂气氛活跃，学生参与度高。但仍有部分学生在起跳时发力不协调，落地不够稳定，需在后续课程中加强训练。同时，应进一步关注学生的个体差异，因材施教，提升教学质量。

七、安全注意事项

- 课前检查场地和器材是否安全，避免滑倒或碰撞。

- 学生在练习时注意间距，防止相互干扰。

- 避免在剧烈运动后立即坐下或躺下，防止头晕。

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备注：本教案根据六年级学生身心发展特点设计，注重基础动作的规范性和趣味性，旨在为学生打下良好的体育基础。