【525心理健康日活动策划方案】随着社会节奏的加快，越来越多的人开始关注自身的心理健康问题。为了增强大众对心理健康的重视，营造积极、健康的生活氛围，特此策划本次“525心理健康日”主题活动。本次活动旨在通过多样化的形式，普及心理健康知识，提升公众的心理调适能力，促进身心和谐发展。

一、活动主题

“心向阳光，悦享生活”

二、活动时间

2025年5月25日（星期日）

三、活动地点

学校操场 / 社区广场 / 公司大厅（根据实际情况选择）

四、活动对象

全体师生 / 社区居民 / 公司员工等

五、活动目的

1. 提高人们对心理健康重要性的认识；

2. 传播科学的心理健康知识；

3. 增强个体心理调适能力，缓解压力；

4. 营造关爱自我、关爱他人的良好氛围。

六、活动内容

1. 心理健康知识宣传展板

设置多个展板，展示心理健康的基本概念、常见心理问题识别方法、情绪管理技巧等内容，让参与者在轻松的环境中获取知识。

2. 心理互动体验区

设置“情绪表达墙”、“心灵树洞”、“压力释放角”等区域，鼓励参与者写下自己的情绪或烦恼，并进行心理疏导或交流。

3. 心理健康讲座与分享会

邀请专业心理咨询师开展专题讲座，围绕“如何应对焦虑”、“情绪管理技巧”、“亲子沟通之道”等主题进行讲解，并设置现场答疑环节。

4. 团体心理游戏

设计一些轻松有趣的团体心理游戏，如“信任盲行”、“情绪拼图”等，帮助参与者在互动中放松心情，增强团队协作意识。

5. 心理健康志愿服务

组织志愿者为有需要的人提供一对一的心理咨询服务，建立心理支持网络，让更多人感受到关怀与温暖。

七、活动流程安排

- 09:00 - 09:30 活动启动仪式

- 09:30 - 11:30 心理健康知识展览及互动体验

- 11:30 - 12:30 心理健康讲座与分享

- 13:00 - 15:00 团体心理游戏

- 15:00 - 16:00 心理健康志愿服务与总结

八、宣传方式

1. 利用校园广播、微信公众号、海报等形式进行前期宣传；

2. 在社区公告栏、公司内部平台发布活动信息；

3. 鼓励参与者转发活动链接，扩大影响力。

九、注意事项

1. 活动期间注意安全，避免拥挤；

2. 心理咨询人员需具备相关资质，确保服务质量；

3. 活动结束后及时收集反馈，为后续活动提供参考。

十、预期效果

通过本次“525心理健康日”活动，不仅能够提高公众对心理健康的关注度，还能在实践中帮助人们更好地认识自己、调节情绪、改善人际关系，从而实现身心的全面健康发展。

结语：

心理健康是每个人幸福生活的基础。让我们从今天开始，关注内心世界，学会倾听与表达，共同构建一个更加温暖、理解、包容的社会环境。