【大班心理健康《独自睡觉》教案】一、活动目标：

1. 认知目标：帮助幼儿了解“独自睡觉”的意义，认识到这是成长过程中的一种正常现象。

2. 情感目标：缓解幼儿对独自睡觉的恐惧心理，增强其独立性和安全感。

3. 行为目标：引导幼儿尝试在教师或家长的陪伴下逐步过渡到独立入睡。

二、活动准备：

1. 教具准备：绘本《小熊的夜晚》、图片若干（如月亮、星星、床、枕头等）、音乐（轻柔的睡前音乐）。

2. 环境准备：布置一个温馨、安静的活动区域，营造适合放松的氛围。

3. 心理准备：提前与家长沟通，了解幼儿在家中的睡眠情况，以便有针对性地进行引导。

三、活动过程：

1. 导入环节（5分钟）

教师通过提问引发幼儿兴趣：“你们晚上是和爸爸妈妈一起睡还是自己一个人睡呢？”

鼓励幼儿表达自己的想法，教师认真倾听并给予积极回应。

2. 情景故事分享（10分钟）

教师讲述绘本《小熊的夜晚》，讲述小熊从害怕黑夜到学会自己睡觉的过程。

在讲述过程中，适时提问：“小熊为什么一开始不敢一个人睡？”“后来他是怎么变得勇敢的？”

3. 讨论与分享（10分钟）

引导幼儿讨论：“你有没有像小熊一样害怕过？”“你觉得一个人睡觉有什么好处？”

鼓励幼儿大胆发言，教师适时给予肯定和鼓励，帮助幼儿建立自信。

4. 游戏体验（10分钟）

设计一个“我是小勇士”游戏，让幼儿轮流扮演“小熊”，在老师的陪伴下尝试“自己睡”。

可以用布娃娃或玩具代替“床”，模拟睡前情景，增强参与感和趣味性。

5. 总结与延伸（5分钟）

教师总结：“每个人都会慢慢长大，学会自己睡觉是一件很了不起的事情。”

鼓励幼儿回家后尝试自己睡觉，并请家长配合记录孩子的进步。

四、活动延伸：

1. 家园共育：建议家长在家中为孩子创造一个安静、舒适的睡眠环境，鼓励孩子每天坚持独自入睡。

2. 区角活动：在班级设置“我的小床”角，提供小床模型、毛绒玩具等，供幼儿自由探索和模仿。

五、活动反思：

本次活动通过故事引导、互动讨论和情境体验，帮助幼儿正确认识独自睡觉的意义，缓解了部分幼儿的焦虑情绪。今后可以结合更多生活实际案例，进一步提升幼儿的心理适应能力。

六、注意事项：

1. 关注个别差异，对特别害怕的孩子要给予更多耐心和鼓励。

2. 活动中注意语言温和，避免使用恐吓性词汇，如“不许哭”等。

3. 保持活动节奏轻松愉快，避免给幼儿造成额外压力。

——完——