生活中，痔疮是一种常见的疾病，尤其在久坐、饮食不规律或者便秘的情况下更容易发作。一旦痔疮发作，往往伴随着明显的疼痛和肿胀感，这不仅影响日常生活，还让人感到十分不适。那么，当痔疮犯了的时候，我们应该如何快速消肿止痛呢？以下是一些实用的小方法，希望能帮到大家。

1. 温水坐浴

温水坐浴是缓解痔疮症状的有效方法之一。每天早晚用温水浸泡肛门部位约15-20分钟，可以促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。可以在水中加入少量高锰酸钾或中药成分（如马齿苋、金银花等），有助于消炎杀菌。

2. 局部冷敷

如果痔疮导致明显的肿胀，可以尝试局部冷敷来缓解。用干净的毛巾包裹冰块轻轻敷在患处，每次持续10分钟左右即可。冷敷能够收缩血管，减少炎症反应，从而达到消肿的效果。但需要注意的是，冷敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。

3. 调整生活习惯

改变不良的生活习惯对预防和治疗痔疮至关重要。保持规律作息，避免长时间站立或坐着不动；多喝水，多吃富含纤维的食物（如蔬菜、水果、全谷物等），以防止便秘的发生；养成定时排便的习惯，尽量缩短如厕时间。

4. 使用药物

市面上有许多针对痔疮的外用药膏和栓剂可供选择。这些药物通常含有消炎、止痛以及促进伤口愈合的成分，使用时需按照说明书正确操作。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生指导下选用合适的药物进行治疗。

5. 中医调理

中医认为痔疮多与湿热下注有关，因此可以通过一些中药茶饮或食疗来进行调理。例如饮用菊花茶、金银花茶等具有清热解毒功效的饮品；也可以尝试吃些薏苡仁粥、绿豆汤等食物来帮助清除体内湿气。

总之，面对痔疮带来的困扰，我们既要学会自我护理，也要重视预防措施。通过上述方法结合个人实际情况灵活运用，相信大多数情况下都能够有效缓解症状。但如果症状持续不见好转甚至加重，则需要尽快寻求专业医生的帮助，以便获得更科学合理的治疗方案。